Blog - FEDERWOLKE

Artikel mit dem Tag "Autogenes Trainin"

30. Mai 2022

Ängste

Nein, ich bin noch nie als Schauspielerin auf einer Bühne gestanden, aber wie die meisten Menschen kenne ich das Gefühl von „Lampenfieber“. Anspannung und Nervosität vor einer Prüfung oder einer schwierigen Aufgabe sind alles andere als angenehm. Der Magen verkrampft sich, der Mund wird trocken und man hat das Gefühl, nichts mehr zu wissen! Noch intensiver ist der Stress bei einer Angststörung oder Panikattacke. Manchmal hat die Angst einen ganz spezifischen Auslöser, das nennt sich...

31. März 2022

Blog zum Podcast "Stress reduzieren - Wie meditiert man ohne Esoterik?"

Ich habe in den 80-er Jahren im Pflegebereich gearbeitet und habe meine Arbeit geliebt, auch wenn mir im Nachhinein bewusst geworden ist, wie weit entfernt von einer professionalisierten Pflege wir damals waren. Es war noch sehr traditionell; wir jungen Frauen wurden von den PatientInnen „Schwester“ gerufen und trugen „Schürzen“. Ich meine wohlgemerkt nicht einen Kasack oder Kittel über Hosen, sondern diese Art Röcke mit einem Unterrock, damit die Beinumrisse nicht durchschimmerten,...

Steigen Sie mit den Erfahrungen einer Nicht-Esoterikerin in die Welt der Entspannung ein!

"Das Federwolken-Prinzip - Mein entspannter Umgang mit MS und anderen Kapriolen des Lebens" bietet Ihnen eine anschauliche und praktische Einführung in die Welt der Entspannungstechniken, ohne Firlefanz und Hokuspokus. Mit persönlichen Gedanken zu meiner Lebenseinstellung und was mir dabei hilft, mit Stress und Schmerzen leichter umzugehen und eine optimistische Haltung zu bewahren!

Sie können das Buch direkt bei Tredition als E-Buch herunterladen, u.a. hier als Taschenbuch bestellen, über Amazon beziehen oder unter der Angabe von Titel / ISBN 978-3-347-23370-6 bei Ihrer bevorzugten lokalen Buchhandlung oder online bestellen.

"Entspannung ohne Firlefanz" - Artikel in der Solothurner Zeitung über mich und mein Buch!